2020년 3월 식단표

구 분		월요일	화요일	수요일	목요일	금요일	토요일
1주차		2	3	4	5	6	7
점심		두부된장찌개 코다리찜 동그랑땡 무생채 김치	북어국 오리훈제볶음 봄동겉절이 몰콩나물무침 김치	들깨무국 소고기장조림 어묵볶음 호박나물 김치	아귀탕 두부부침 시금치나물 김자반 김치	소고기국 가자미구이 가지볶음 냉이된장무침 김치	소고기국 두부부침 가지볶음 콩자반 김치
간식	오전	양송이스프	모과차 수제과자	천마차	자몽차 비스켓	유자차,쌀과자	율무차
	오후	호빵 요구르트	찐고구마	삶은계란 요구르트	귤,마가렛트	비스켓 요구르트	카스타드 요구르트
2주차		9	10	11	12	13	14
점심		콩나물국 고등어조림 버섯볶음 오이겉절이 김치	냉이된장국 돈육장조림 다시마쌈 배추겉절이 김치	순두부찌개 코다리조림 비엔나볶음 무말랭이 김치	들깨미역국 닭가슴살무침 두부조림 무생채 김치	생태국 스테이크 시금치나물 콩자반 김치	참치김치찌게 소고기장조림 콩나물무침 김 김치
간식	오전	대추차,과자	소고기스프	생강차,크레커	천마차	모과차,비스켓	원두밀차
	오후	사과,배	핫도그,요거트	바나나	귤,포도	호박죽	쵸코파이 요구르트
3주차		16	17	18	19	20	21
점심		해물쑥국 돈육장조림 오이생채 멸치볶음 김치	김치콩나물국 소불고기 시금치나물 해초샐러드 김치	시락국 고등어조림 콩나물무침 가지나물 김치	육개장 동태전 도토리묵 버섯볶음 김치	소고기미역국 가자미구이 다시마쌈 참치김치볶음 김	소고기미역국 계란찜 도토리묵 호박나물 김치
간식	오전	크림스프	유자차,크레커	천마차	자몽차 수제과자	대추차,비스켓	율무차
	오후	찐감자	궁중떡볶기	호빵 요구르트	귤,사과	바나나	생크림파이 요구르트
4주차		23	24	25	26	27	28
점심		북어국 오리훈제볶음 어묵볶음 봄동겉절이 김치	들깨미역국 고등어구이 연근조림 오이생채 김치	생태탕 소고기장조림 계란찜 가지나물 김치	순두부찌개 돈육장조림 콩나물무침 멸치볶음 김치	냉이된장국 소불고기 다시마쌈 봄동겉절이 김치	냉이된장국 동그랑땡 다시마쌈 시금치나물 김치
간식	오전	천마차	소고기스프	유자차 생크림파이	모과차,쌀과자	양송이스프	원두밀차
	오후	핫도그 요구르트	키위	군만두 요구르트	순대	카스타드 요구르트	바나나
5주차		30	31
점심		맑은동태탕 가자미구이 연근조림 오이생채 김치	소고기국 동태전 도토리묵 가지나물 김치
간식	오전	크림스프	대추차 수제과자
	오후	포도,귤	호빵 요구르트
◎ 식단 자문 : (주)SFS 박한나 영양사 ◎ 식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.