2020년 1월 식단표

구 분		월요일	화요일	수요일	목요일	금요일	토요일
1주차				1	2	3	4
점심				신정 휴관	매생이굴국 돼지고기장조림 계란찜 배추쌈 김치	돈육김치찌개 동태전 오이무침 어묵볶음 김치	돈육김치찌개 동태전 무채나물 어묵볶음 김치
간식	오전				양송이스프	원두밀차	천마차
	오후				호빵	찐고구마	귤•크래커
2주차		6	7	8	9	10	11
점심		육개장 멸치볶음 스테이크 배추나물 김치	들깨배추국 오리훈제볶음 콩나물무침 양배추쌈 김치	소고기미역국 꽁치통조림찌개 시금치나물 도토리묵무침 김치	북어국 소불고기 버섯볶음 배추나물 김치	버섯무국 닭볶음 무채나물 호박나물볶음 김치	버섯무국 계란찜 호박나물볶음 시금치나물 김치
간식	오전	한라봉차	율무칠곡차	천마차	양송이스프	원두밀차	소고기스프
	오후	핫도그	부추전	대봉감 홍시	찐감자	바나나	떡
3주차		12	13	14	15	16	17
점심		맑은소고기국 생선구이 봄동무침 가지볶음 김치	시락국 동태조림 멸치볶음 숙주나물 김치	생태탕 소고기장조림 가지나물볶음 도토리묵 김치	북어국 계란말이 부추겉절이 다시마쌈 김치	김치콩나물국 야채소세지볶음 고등어조림 시금치나물 김치	김치콩나물국 고등어조림 계란말이 고추된장무침 김치
간식	오전	유자차	원두밀차	생강차	소고기스프	한라봉차	천마차
	오후	찐감자	단호박	바나나	김치전	찐빵	카스타드
4주차		20	21	22	23	24	25
점심		두부된장찌개 가자미구이 콩나물무침 호박볶음 김치	소고기미역국 동태전 시금치나물 도토리묵 김치	북어국 돼지두루치기 부추겉절이 숙주나물 김치	맑은소고기탕국 코다리조림 참치김치전 무생채 김치	설	날
간식	오전	율무칠곡차	양송이스프	베지밀	원두밀차
	오후	삶은계란	바나나	찐감자	떡
5주차		27	28	29	30	31
점심		연 휴	육개장 계란말이 멸치볶음 배추나물 김치	순두부찌개 닭가슴살볶음 코다리조림 톳나물무침 김치	팽이버섯무국 두부구이 메추리알장조림 오이생채 김치	들끼배추국 가자미구이 도토리묵 부추겉절이 김치
간식	오전		생강차	소고기스프	원두밀차	유자차
	오후		찐고구마	귤•크래커	핫도그	바나나
◎ 식단 자문 : (주)SFS 박한나 영양사 ◎ 식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.